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Bienvenue chez Em Vas

Notre ambition : être en harmonie avec soi-même pour pouvoir vivre en harmonie avec les autres et avec le monde.

Em Vas est une association qui regroupe des praticien.ne.s qualifié.e.s du secteur du bien-être, issu.e.s d’horizons différents et souhaitant ouvrir leurs pratiques au plus grand nombre pour œuvrer à la transformation sociale basée sur l’harmonie avec soi, les autres et le monde.
L’association Em Vas permet un regroupement des professionnel.le.s afin de favoriser l’inter-vision et la supervision des pratiques, des partages d’expériences, de créer de l’émulation et de rompre l’isolement de professionnel.le.s indépendant.e.s.

Le siège de l’association est situé à Toulouse et nous intervenons sur le territoire de la Haute-Garonne (31) ainsi que certains départements voisins comme le Tarn (81). 

Découvrez nos pratiques

Que ce soit par des séances individuelles, collectives, ou des ateliers thématiques, nous vous proposons un accompagnement adapté à vos besoins pour tendre vers un mieux-être et une meilleure harmonie avec vous-même.

L’équi-sophro et l’équi-coaching s’adressent à toute personne, cavalière ou non. Venez découvrir les différents accompagnements que l’association propose avec la médiation du cheval.

Grâce à nos outils et différentes modalités d’accompagnements, nous proposons de vous aider à cheminer autour de plusieurs sujets du champ de la périnatalité (grossesse, parentalité, PMA, deuil périnatal, endométriose…).

Un accompagnement holistique pour les collectifs (associations, entreprises…) qui souhaitent renforcer l’harmonie et le bien-être au sein des équipes, redéfinir leurs valeurs, ou encore développer certaines compétences…

Nos évènements à venir

Retrouvez tous nos évènements sur la page Actualités

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Super séance gagnée sur FB. On a travaillé la prepa mentale pour mon concours de dressage. Je pratique déjà la meditation et la sophrologie. Étant une grande stressée et perfectionniste, les techniques vues avec Lucie étaient différentes de ce que je connaissais et m’ont beaucoup aidée. J’ai même gagné l’épreuve 😉 Je réutilise aussi ces techniques dans mon quotidien. Et je compte poursuivre cet accompagnement.

Elodie S.

“WhatJ’ai fait des séances avec Lucie e’ Equisophro ou sa ma énormément permis de surmonter mes plus grande peur à cheval. C’était super douce souriante et toujours agréable un vrai plaisir de partager sa avec elle ! Je la recommande à 200 %!

Maëlie M.

J’ai fait plusieurs séances avec Lucie, d’abord en équi-sophro, puis en préparation mentale pour avancer sur un objectif particulier avec mon cheval, sur lequel j’avais besoin de reprendre confiance. Cette expérience a été plus que bénéfique. Lucie regorge de ressources différentes qui aident à se retrouver, à s’aider soi-même, à positiver, à vivre plus dans l’instant présent, à voir les choses différement. Les outils qu’elle m’a proposé et les échanges que l’on a partagés, avec toujours beaucoup de bienveillance, m’ont aidés non seulement dans la relation avec mon cheval, mais aussi dans mon quotidien en dehors de l’équitation. Je recommande à 100%. Quelque soit l’objectif, cela ne peut faire que du bien 🙂

Myriam P.

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3 days ago

Em Vas
🌟 COMMENT VOUS AIDER À TRAVERSER CETTE EPREUVE ? 🌟Voici quelques conseils : 🌸 Donnez-vous le droit d’avoir du chagrin, d’exprimer votre tristesse et de pleurer. Vous êtes en deuil.🌈 Acceptez de vous sentir limité, personne n’est tout puissant et vous venez d’être confronté à cette réalité. Le deuil demande beaucoup d’énergie et vous êtes souvent fatigué. Cela est naturel. Ne culpabilisez pas si vous trouvez que votre deuil semble durer dans le temps, chacun le vit à son rythme.🌸 Essayez de ne pas vous isoler. Même si vous n’avez pas envie de sortir, essayez d’accepter les propositions que vous feront les personnes que vous aimez ou amis proches. N’hésitez pas leur dire comment vous désirez vivre ce temps (en parlant de votre enfant ou, au contraire, en vous changeant les idées…)🌈 Il est normal qu’à certains moments vous n’ayez pas envie de parler de votre enfant et que vous appréciez de vous retrouver dans un lieu où personne ne sait ce qu’il vous est arrivé. Ne culpabilisez pas d’éprouver parfois le sentiment fugace d’être à nouveau heureux. Cela ne signifie pas que vous trahissez votre enfant. Tout doucement le vie reprend en vous et votre bébé trouve sa nouvelle place dans votre famille et dans votre cœur.🌸 Prenez soin de vous. Le deuil est un temps où il est essentiel de prendre soin de soi, de prendre soin de son corps qui a, lui aussi, enregistré beaucoup d’émotions difficiles.🌈 Apprenez à repérer les personnes et les activités qui vous font du bien. Essayez de favoriser ces rencontres et programmez ces activités.🌸 Sachez aussi vous mettre pour un temps à distance des personnes dont l’incompréhension vous pèse. Le poids de votre propre souffrance est déjà énorme à porter. Ne laissez pas les autres vous citer votre conduite. Des personnes croiront vous aider en vous prodiguant de nombreux conseils. Certains seront adaptés, d’autres pas. La plupart du temps vous savez ce qui est bon pour vous.🌈 Soyez indulgent avec vous-même. Fixez vous des objectifs simples et accessibles. Ne visez pas trop haut et essayez d’évaluer vos besoins prioritaires. Chaque petite victoire sur la tristesse vous remet sur le chemin de la vie.🌸 Essayez de mettre à plus tard les grandes décisions qui pourraient changer définitivement le cours de votre vie : changer de travail, déménager, vous séparer, partir à l’étranger… Vous n’êtes peut-être pas momentanément en état de prendre des décisions que vous pourriez regretter un jour.🌈 N’hésitez pas à faire le point avec votre médecin traitant, il vous connait bien. Il pourra, par exemple, vous proposer des médicaments dont vous pourriez avoir besoin temporairement pour vous aider à traverser cette période bien difficile de votre vie.🌸 N’hésitez pas à faire appel à une écoute professionnelle qui soit émotionnellement plus neutre que celle d’un proche. Nous sommes disponibles pour vous écouter et vous aidez à aller mieux chez Em Vas.Ne restez pas seuls. Écoutez-vous. #deuildunenfant #pma #faussecouche #interruptionmedicale #IMG #accompagnementparental #deuilperinatal #accompagnerledeuil #questionnement #bienveillance #sérénité #prendresoin #prendresoindesoi #bienetre See MoreSee Less
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5 days ago

Em Vas
Mars, le mois de sensibilisation à l’endométriose ! 🎗️L’association Em Vas en profite pour lancer un grand Jeu concours pour les femmes atteintes d’endométriose ! À gagner :1 place pour le programme Endo’listique : un programme d’accompagnement global pour devenir actrice de son endométriose 2 roll on e massage2 ebooks "40 recettes anti inflammatoires spéciales endométriose"1 séance audio d’hypnose anti douleurs1 séance Eft en visio avec Elsa Lauzeral Pour participer : liker la page Em Vas et Marielle Robinet, Massothérapeute sur Facebook, identifier 3 amies sur cette publication et partager en story !Tirage au sort pour la journée mondiale de lutte contre l’endométriose le 28 marsBonne chance à toutes 🎗️🍀 See MoreSee Less
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1 week ago

Em Vas
🌟 LA REVOLTE, LA COLERE & LES INTERROGATIONS 🌟Le deuil, notamment de notre enfant, nous fait passer par énormément d’étapes. Des sentiments et questionnements s’imposeront à vous : révolte, injustice face à la perte de votre bébé, recherche d’un coupable à qui l’on pourrait en vouloir, colère contre ceux qui ne comprennent pas votre douleur, vos besoins, contre les femmes enceintes ou jeunes parents que l’on croise… Incompréhension et recherche d’un sens, d’une explication, interrogations insensées posées à soi-même, au bébé, aux autres… Perdre son enfant, quel que soit son âge, est un vrai désordre dans l’ordre de la vie et cela est vraiment perturbant.Parfois, ce bébé est celui qui a fait de vous un parent pour la première fois… Vous serez les parents de ce bébé pour toujours ! Mais aujourd’hui la situation est particulièrement difficile à vivre puisque vous êtes des parents endeuillés alors que le monde qui vous entoure vous regarde comme un couple sans enfant.Nous sommes là pour vous apporter les meilleures clés pour apaiser votre chagrin. Ne restez pas seuls, venez en parler avec nous. Ce sont ses sentiments normaux et fortement douloureux, nécessaires dans le processus de deuil.🌸 Encore merci à Tableau-ïd pour ce magnifique dessin. #deuildunenfant #accompagnerledeuil #accompagnementparental #deuilperinatal #bienveillance #questionnement #interruptionmedicale #IMG #faussecouche #bienetre #prendresoin #groupedeparole #hypnose #equicoaching See MoreSee Less
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